Hier findest du die aktuellen Kurszeiten für meine Yogastunden im Clara Park Leipzig.
Die Zeiten der Dienstags- & Donnerstagskurse für Mai und Juni haben sich verändert. Diese Kurse beginnen ab 16:30 Uhr.
Ein neuer Kurs beginnt nun am Freitag.
Dienstag 16:30 – 18:00 Uhr
Donnerstag 16:30 – 18:00 Uhr
Freitag 17:30 – 19:00 Uhr
Yoga am Morgen im Park ab 07. Juni
Dienstag 7:00 – 8:00 Uhr
Du kannst dich ganz einfach mit E-Mail an Carmen anmelden. Wenn du eine Yogamatte kostenfrei ausleihen möchtest, sag bitte vorher kurz Bescheid. Bring dir für die Yogastunden am besten etwas zu trinken mit.
Was erwartet dich in der Yogastunde?
Im ersten Teil der Yogastunde werden wir mit sanften Yogaübungen mögliche Verspannungen lösen und denen vorbeugen. Atemübungen sind ein wichtiger Teil der gesamten Yogastunde. Der zweite Teil der Yogastunde ist geprägt von fordernde und stärkende Asanas (Yoga-Positionen), welche Kraft, Ausdauer und Durchsetzungsvermögen stärken. Jede Yogaübung ist gleichzeitig eine Achtsamkeitsübung zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit.