Vitalität & Kraft durch Business Yoga im Büro

Wie Unternehmen und ihre Mitarbeiter von Yoga am Arbeitsplatz profitieren?

Es gibt viele gute Gründe dafür Yoga auch im Büro zu üben. Mit einfachen Yogaübungen können wir beim Business Yoga unseren Körper dabei unterstützen gesund, vital und entspannt zu sein. Somit können wir kraftvoll und ausgeglichen den Herausforderungen des Alltag begegnen. Die Übungen im Business Yoga können ganz einfach in gewohnten Business Kleidung ausgeführt werden.

Business Yoga im Büro

Das lange Sitzen am Schreibtisch wirkt sich langfristig sehr nachteilig auf unsere Gesundheit aus. Besonders das Herz- Kreislaufsystem und der Stoffwechsel sind durch langes Sitzen geschwächt, so schädlich ist Sitzen. Deshalb ist es so erfreulich, dass wir mit einfachen Yogaübungen Abhilfe schaffen können.

Zur Gesunderhaltung von Körper und Geist ist es hilfreich regelmäßig mit einigen einfachen Übungen den negativen Auswirkungen des langen Sitzen entgegen zu wirken. Mit Yoga können wir gezielt unsere Körperhaltung  verbessern und unsere Abwehrkräfte stärken. Ebenso erhalten wir damit unsere Flexibilität und Mobilität. Yoga wirkt sich sehr positiv auf Körper, Geist und das allgemeine Wohlbefinden aus.

Leipzig Zentrum City Unternehmen

Yoga für Leipziger Unternehmen

Ich biete Ihnen eine 30-minütige Yoga-Einheit für Ihr Team an, geübt wird in Business Kleidung in Ihrem Büro. Auf Wunsch kann die Yoga-Einheit in englischer Sprache stattfinden.

In der 30-minütigen Business Yoga-Einheit stelle ich praktische Yogaübungen vor, welche sich ganz einfach in den Büroalltag integrieren lassen. Yogaübungen im Stehen und im Sitzen, welche uns helfen Körper und Geist lange gesund, flexibel und kraftvoll zu halten. 

So profitiert jeder einzelne Mitarbeiter:

Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte

Auflösen von Verspannungen im Schulter-, Hals- und Nackenbereich

Steigerung des Wohlbefindens und Verbesserung der allgemeinen Gesundheit

Mehr Lebensqualität und ein gesunder Rücken

Bessere Arbeitsatmosphäre

Stärkung von Konzentrationsfähigkeit und Kreativität

So profitiert das Unternehmen

Die Gesundheit und das Wohlergehen der Mitarbeiter sind wichtige Grundvoraussetzungen für den Erfolg eines Unternehmens. Gesunde Unternehmen brauchen gesunde Mitarbeiter.

Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit der Mitarbeiter

Höhere psychische und physische Belastbarkeit

Yoga reduziert Ausfallzeiten und Krankheitskosten

Steigerung der Produktivität und Verbesserung der Kommunikation

Hier können Sie ein unverbindliches Angebot zum Business Yoga anfordern und direkt einen Termin für eine Probestunde vereinbaren: