Grüner Smoothies am Morgen …

… schmeckt gut und versorgt dich mit vielen wertvollen Nährstoffen.🍇🍑🌱Der Smoothie, den ich dir hier zur Inspiration vorstelle, ist kein klassischer grüner Smoothie, weil er hauptsächlich aus Obst besteht🍓🍐🍋und nicht aus vorwiegend grünen Blattgemüse 🌱. Dieser hat ordentlich Fruchtzucker und liefert dem Körper dadurch schnell Energie.

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Was ist alles drin?

Ein großer Chicorée. Der enthält Vitamin B1, B2, Vitamin C, Kalium und Calcium. Eine Orange 🍑, eine Kaki, ein kleiner Apfel, einige Weintrauben🍇, 1 TL Mandelmus, 1 EL Weizengraspulver, 1 EL Gerstengraspulver, 1/2 TL Kurkuma und etwas Schwarzen Pfeffer (damit das Kurkuma noch besser aufgenommen werden kann), der Saft einer halben Zitrone 🍋, 1 TL Kokosöl, Chia Samen, ein großes Glas Saft oder Wasser. Eine kleine Prise Zimt passt im Winter richtig gut.

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Alles in den Mixer!

Mixen! Mixen! Mixen!

Mixen! Mixen! Mixen!

Mixen! Mixen! Mixen!

ein gesunder grüner Schmoothie

Fertig ist der leckere Smoothie, Schmoothie oder auch Schmusi.

Lass es dir gut schmecken!